Сезон гриппа
и простуд
уже начался

Как защитить себя и близких?

Если у вас кашель и болит горло

Облегчить боль и приступы кашля помогут тёплые напитки с мёдом — это вкусно и полезно. А ещё присмотритесь к нашим сезонным предложениям

от 203 ₽

Таблетки для рассасывания «Стрепсилс» с мёдом 
и лимоном, 24 шт

Заказать

от 559 ₽

Таблетки для рассасывания «Граммидин Нео» с анестетиком, 18 шт

Заказать

от 169 ₽

Аэрозоль «Каметон», 45 г

Заказать

Посмотреть все лекарства

Если у вас жар

Выбирайте одежду из хлопка, чтобы избежать перегрева. Когда озноб спадёт, замените тёплое одеяло на простыню. Если чувствуете, что заболеваете, доверьтесь лекарствам

от 561 ₽

Порошок от гриппа и простуды «Терафлю» со вкусом лимона, 10 шт

Заказать

от 290 ₽

Таблетки от боли «Нурофен Интенсив», 
12 шт

Заказать

от 390 ₽

Порошок от гриппа и простуды «Максиколд Рино» со вкусом лимона, 10 шт

Заказать

Посмотреть все лекарства

Если у вас насморк

Сухой воздух раздражает слизистую носа. Используйте во время болезни увлажнитель, так вам будет легче дышать. А также не забывайте промывать нос и использовать капли

от 174 ₽

Увлажняющий спрей от заложенности носа «Отривин», 10 мл

Заказать

от 382 ₽

Экстрасильный спрей от заложенности носа «Аква Марис», 150 мл

Заказать

от 123 ₽

Спрей от заложенности носа и отёка «Тизин Классик», 10 мл

Заказать

Посмотреть все лекарства

Может пригодиться

Чтобы болеть как можно реже, поддерживайте свой иммунитет. Например, с помощью витаминно-минеральных комплексов

Витамины и БАДы

Аптечка для детей

Для иммунитета

Посмотреть все категории

Мифы о сезонном авитаминозе

Врач общей практики из СберЗдоровья, Игорь Алентов, 
развеял популярные мифы и рассказал о самом важном витамине в осенне-зимний период

В прошлом недостаточность витаминов встречалась часто. Это было 
связано с дефицитами в стране, с зависимостью сельского хозяйства 
от внешних факторов и с отсутствием технологий для хранения продуктов.

Сегодня ситуация совершенно другая — продукты быстро привозят из других районов и стран, а овощи и фрукты круглогодично выращиваются в теплицах. Разнообразное питание доступно нам в любое время года.

«Сейчас в мировой практике значительно реже диагностируются 
заболевания, вызванные именно нехваткой витаминов. Единственный витамин, приём которого оправдан для большинства — это витамин D. 
Он синтезируется в коже под воздействием света, а солнечных дней 
в нашей полосе недостаточно для обеспечения его в нужном количестве», — объясняет врач СберЗдоровья.

Как получить витамин D?

  • Включите в свой рацион больше животной пищи, 
в том числе рыбу, икру, яичный желток, молоко. 
  • Чаще находитесь на воздухе с открытым лицом и кистями рук, особенно в солнечные дни. Однако не рекомендуется посещать солярии и активно загорать — это может привести к фотостарению кожи и увеличению вероятности онкологических заболеваний.

Нужно ли проверять уровень витамина D?

Как правило, для большинства людей в этом нет необходимости. Достаточно принимать витамин профилактически, уточнив необходимую дозу у врача — она может отличаться в зависимости от возраста, сопутствующих заболеваний, наличия беременности. 

Проверять витамин D с помощью лабораторного анализа нужно определённым группам населения: после бариатрической операции, при остеопорозе или при снижении почечной функции.

Основные факторы
риска дефицита витамина D

  • Возраст старше 65 лет
  • Тёмная кожа 
  • Ожирение
  • Сидячий образ жизни
  • Недостаточное воздействие солнечного света
  • Приём лекарств, которые изменяют метаболизм этого витамина, 
например, противосудорожные препараты, глюкокортикоиды 

Дети тоже в группе риска, особенно недоношенные и маловесные, 
с избыточной массой тела и ожирением, клиническими признаками рахита, 
а также имеющие костные деформации — у них обязательно следить 
за уровнем витамина D. Остальным достаточно давать профилактические дозы, заранее проконсультировавшись с педиатром.

Выбрать витамины

Made on
Tilda